Elche, die Dritte!

Und hier sollen noch mal ein paar animierte Elche gezeigt werden.Ich finde die Idee sehr schön, auch wenn der Elch nur als Wandschmuck steht!


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Elche, die Zweite!

Hier ein paar videos von Elchen in der freien Laufbahn! Sind sie nicht wunderschöne Tiere?


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und hier noch ein Werbespot:


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Der Elch ist Zuhause!

Alle die mich kennen, wissen ja wie sehr ich Elche liebe. Ich fand ein superschönes Video. Hoffe es gefällt euch auch so wie mir!


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Biathlon-Auftakt

Heute war es endlich soweit! Der erste Tag der neuen Biathlon-Saison ist nun vorbei. Leider nicht so erfolgreich wie ich es mir gewünscht hatte. Aber das wird schon noch, da bin ich mir ganz sicher. Die Norweger haben ja meisten Startschwierigkeiten beim Schießen! ;-)

Der erste Weltcup findet im finnischen Kontiolahti statt. Am ersten Tag stand das Einzelrennen auf den Plan. Für alle, die sich nicht im Biathlonsport auskennen, sei gesagt, dass es hierbei um ein 15km (bei Frauen) bzw. 20km (bei Herren) Rennen geht, bei welchen man 4x5 auf Scheiben schießen muss (2x liegend und 2x stehen). Es sind keine Nachlader erlaubt und jeder Fehlschuß hat eine Strafminute zur Folge.

Mein Favorit, Ole Einar, hatte leider 6 Fehlschüsse, sonst wäre er nicht auf einen 29. Platz gelandet, sondern auf den 1.! Er lag nämlich nur 3 min 40 sec hinter dem Sieger und wenn man hier die 6 Strafminuten abzieht, kommt man auf ein Superergebnis! Es sollte leider nicht so sein. Dennoch befand sich ein Norweger auf dem Podest: Halvard Hanevold (1 Strafminute, 23,6 sec hinter dem Ersten) auf Platz Zwei! Dann kommt nur noch Stian Eckhoff (3 Strafminuten, 3:27,6 min hinter dem Ersten) auf Platz 23!
Bei den Frauen sah es auch nicht viel besser aus. Liv Grete Skjelbreid (ich weigere mich hier den Namen ihres Mannes zu nennen, da es meiner Meinung nach ein eingebildeter Fatzke ist!) läuft ja nicht mehr mit! Unter den besten 30 befanden sich ebenfalls drei Norwegerinnen: Platz 8 Ann Kristin Flatland (keine Strafminute, +1:47,3 min), Platz 19 Julie Bonnevie-Svendsen (3 Strafminuten, +2:45,5 min) und Platz 27 Anne Ingstadbjoerg (2 Strafminuten, +3:43,0 min).

Lysfest in Bergen!

[Lysfest 2006 in Bergen]

Bald ist es wieder soweit und das jährliche Lysfest wird in Bergen gefeiert. Dieses Jahr fällt es auf den 1. Dezember! Leider kann ich dieses Jahr nicht teilnehmen. Ich muss stattdessen hier in Berlin den Tag verbringen! Das ist so gemein! Da kann ich nur in Erinnerungen schwelgen und mir die Bilder vom letzten Jahr ansehen!
Für alle Nicht-Bergenser sei erwähnt, was ein Lysfest ist. In der Übersetzung ist es einfach: Lichtfest! Nun kann man damit leider auch nicht viel anfangen. In Bergen ist es Tradition am Samstag vor dem 1. Advent den Tannenbaum auf dem Lille Lungegårdsvann anzuzünden bzw. die Lichter anzumachen. Man bekommt auch bei Wunsch kostenlose Fackeln und dann geht es einmal um den See, meine Schwester würde sagen: „Das ist kein See, das ist ein Ententeich!“ Musik wird auch gespielt, letztes Jahr waren es die drei skandinavischen oder norwegischen (ich kann mich nicht mehr dran erinnern) Tenöre. Es wurden klassische Weihnachtslieder gesungen wie beispielsweise "Glade Jul" (dt.: "Stille Nacht, heilige Nacht"):

Glade jul, hellige jul!
Engler daler ned i skjul.
Hit de flyver med paradisgrønt;
hvor de ser hva for Gud er skjønt,
:/: lønnlig iblant oss de går :/:


Julefryd, evige fryd,
hellig sang med himmelsk lyd!
Det er engler som hyrdene så
dengang Herren i krybben lå,
:/: evig er englenes sang :/:


Salig fred, himmelsk fred
toner julenatt her ned.
Engler bringer til til store og små
bud om ham som i krybben lå.
:/: Fryd deg hver sjel han har frelst :/:

Weitere norwegische Weihnachtslieder folgen in den kommenden Tagen. Auch alle nicht Skandinavisten können sich mal dran üben. Ruft mich dann an und singt für mich! ;-)

Mein TV-Debut

Noch wurde die Sendung, in der leider Gottes auch ich zu sehen sein soll, nicht ausgestrahlt! Man mag es hinnehmen wie man will. Ist es positiv oder negativ? Ich kann auch gar nicht sagen wie die Sendung heißen soll. Auf jeden Fall geht es um Afrika (paßt eigentlich so gar nicht in meinen Blog!) Aber wie es der Zufall will, wollten mich die Journalisten unbedingt filmen, als ich arbeitete! In dem Moment war ich aber gerade fertig! Grrrrrrrrrrrr! So mußte ich auch noch spielen! Ich bin doch so eine schlechte Schauspielerin!
Anbei sei noch gesagt, dass das "Filmteam" an einen seit 2001 sehr bekannten Datum da war: nämlich der 11. September! Es sind also bald 3 Monate vergangen und die haben sich noch nicht einmal gemeldet, wann es ungefähr ausgestrahlt wird!
Sicher ist nur, dass es auf mdr sein wird! Das Team war von diesem Fernsehsender! Die Dokumentation soll auch ca. 90 min lang sein. Ich bin ja echt gespannt darauf! Vielleicht bin ich ja auch der Schere zum Opfer gefallen, ist ja durchaus möglich! Wer möchte mich schon freiwillig sehen!

Skisaison

Endlich hat sie begonnen: die Skisaison! Hippie! Letztes Wochenende fanden die ersten Langlaufrennen statt. Natürlich hat mein Lieblingswintersportler, Ole Einar Björndalen, auch mitgemacht. Die Biathlonsaison beginnt ja erst am 29. November, also Ende der Woche! Noch einmal zurück zum Langlauf: Die norwegischen Männer-Staffeln (4 an der Zahl!) landeten auf Plätzen 1, 2, 6 und 8 und die Frauen-Staffeln auf Plätzen 1, 7, 10 und 11. Beim 15km Freistil-Rennen der Herren war Ole Einar der beste Norweger auf Platz 5! Bei den Damen befanden sich hingegen zwei Damen der norwegische Mannschaft auf den Plätzen 1 und 2 (Marit Bjoergen und Vibeke W. Skofterud). Naja, man kann ja nicht immer nur siegen!!!

Schnee und Erkältung

Letzte Nacht war ich etwas länger wach. Ich habe mich mit jemanden unterhalten und Zuminga gespielt. Als ich mir gegen 4 Uhr ein Taschentuch holte, dachte ich, ich schau nicht recht. Es schneite!!! Es sah so wunderschön aus. Leider war es zu dunkel für meine webcam, sonst hätte ich gerne ein Bild davon reingestellt.
Als ich dann allerdings zu Bett ging, fing es an zu regnen und man konnte sich denken, dass der Schnee bald wieder vergangen sein wird. Das ist echt schade. Als ich aufwachte wurde es Gewissheit: Alles war weg, nur ein trüber Himmel blieb zurück.
Des Weiteren bin ich bin einer laufenden Nase und einem schmerzenden Hals aufgewacht. Toll, das kann ich zur Zeit gar nicht gebrauchen! Muss ich doch morgen wieder für einen Professor tippen!!! Das ist dann sehr unpraktisch sich immer die Nase zu putzen. Vielleicht geht es mir morgen ja wieder besser. Drückt mir die Daumen!

Totensonntag - Ewigkeitssonntag - Christkönigsfest - Gedenktag der Entschlafenen

[Caspar David Friedrich: Friedhof im Schnee, 1826, Museum der bildenden Künste in Leipzig]


Die Reformation lehnte ein spezielles Totengedenken mit Hinweis auf das Matthäusevangelium 8, 22 ("lass die Toten ihre Toten begraben") zunächst ab und übernahm nicht die Tradition des katholischen Allerseelentages. Der Wunsch nach einem Tag des Gedenkens blieb jedoch, so wurde schon bald der letzte Sonntag des Kirchenjahres, der "Tag des jüngsten Gerichts" und katholische "Christkönigsonntag" diesem Gedenken geöffnet, zuerst 1540 in der Brandenburger Kirchenordnung, 1556 auch in Waldeck.

Aber erst König Friedrich Wilhelm III. von Preußen ordnete 1816 an, den letzten Sonntag des Kirchenjahres - zunächst als Gedenktag der Freiheitskriege gegen Napoleon - zu begehn. Schnell wurde er dann zum allgemeinen Feiertag zur Erinnerung an alle Verstorbenen und von anderen evangelischen Landeskirchen übernommen als das evangelische Gegenstück zur Feier von Allerseelen. Dennoch blieben Vorbehalte, die lutherische Agende von 1954 nennt noch nicht den Begriff Totensonntag; im kirchlichen Sprachgebrauch wird der Tag als "Gedenktag der Entschlafenen" bezeichnet.

So hat der letzte Sonntag des Kirchenjahres unterschiedliche Namen:
• Totensonntag als Erinnerung an die erkennbare äußerste Grenze des menschlichen Lebens und Tag des Gedenkens.
• Ewigkeitssonntag als Trost in der Angst vor dem Sterben.
• Tag des jüngsten Gerichts als Erinnerung an das letzte Wort, das Gott über uns sprechen wird.
• Christkönigfest als Erinnerung an die Macht und die Herrlichkeit Jesu Christi.
• Letzter Sonntag des Kirchenjahres als Mahnung, dass der letzte Tag unseres Lebens kommen wird.

Am Totensonntag ist es üblich, die Friedhöfe zu besuchen und die Gräber zu schmücken. In den Gottesdiensten wird der im vergangenen Kirchenjahr Verstorbenen gedacht und wird auf die Auferstehung der Toten hingewiesen sowie um um das Kommen Christi und des Reiches Gottes gebetet.

[http://www.heiligenlexikon.de/Kalender/Totensonntag.html]

Für mich zeigt mir der Tag nur, dass ich noch einen Monat warten muss bis ich meinen Schatz endlich wieder sehen darf!!!

Sehnsucht nach Norwegen

Als ich gestern zum Theater gefahren bin, bin ich über die Osloer Straße gekommen. Es war das erste Mal, das ich dort war. Die Straße sieht sehr unspektakulär aus, eine ganz normale Großstraße wie sie so viele in Berlin gibt. Dann ging ich die Treppe hinunter zum U-Bahnsteig. Ich dachte mich trifft ein Schlag was ich da sah. Die Wände waren voll mit norwegischen Flaggen. So stand in einem Meer aus den norwegischen Nationalfarben und meine Sehnsucht stieg ins Unermessliche. Mir wurde wieder bewusst, wie sehr ich di Zeit in Norwegen vermisse. Dann denke ich an die mir wohlbekannten Zeilen: "Eg ve te Bergen, ve te Bergen med det samme …"

"Gespenster" auf der Schaubühne

Gestern Abend war ich mit dem Kurs über Ibsens Dramen in der Schaubühne. Das Stück "Gespenster" (im Original: Gengangere) sollte um 20 Uhr beginnen. Vorher traf sich der Kurs (zumindest ein Teil) im Foyer und hat sich unterhalten. Kurz vor Beginn ging es dann Richtung Theatersaal. So entstand dann erst einmal eine lange Schlange. Als dann mehrmals eine Signalglocke ertönte (es erinnerte mich stark an die Schulglocke), ging es dann so langsam hinein.
Mein Blick fiel sofort auf die Bühne: ein riesiger runder Tisch mit mehreren Stühlen. Der Clou an dem Tisch war, dass die Tischplatte hoch bzw. runter gefahren werden konnte. Ich muss gestehen, dass mir diese Inszenierung gut gefallen hat. Auf jeden Fall besser als die "Peer Gynt"-Inszenierung von Peter Zadek im Berliner Ensemble! Besonders gefallen hat mir die Darstellung des Tischlers Engstrand (gespielt von Jörg Hartmann), welche einen gewissen Witz ins Stück gebracht hat. Hin und wieder wurden aktuelle Themen angesprochen, so beispielsweise die Drogensucht des deutschen Schauspielers Ben Becker.
Ich war also sehr angetan vom Stück und kann nur empfehlen auch hinzugehen, wenn man die Zeit oder die Möglichkeit hat.

Dann ist mir auf der Rückfahrt noch etwas passiert. Im Bus saß mir ein junger Herr, welcher mir sehr begannt vorkam, gegenüber. Ich bin mir nicht 100%ig sicher, aber ich bin trotzdem der Meinung, dass es Matthias Schweighöfer war. Meiner Meinung der beste Jungschauspieler, den Deutschland zu bieten hat. Kurz bevor ich aussteigen musste, schauten wir uns auch noch in die Augen, da musste ich gleich wegschauen. Wer weiß, ob er es wirklich war, oder nicht!

Viren und andere Missverständnisse

Das Internet hat so seine Tücken. Oder sollte ich besser sagen die virtuelle Kommunikation? Laut des heutigen Seminars in Angewandte Medientheorien ist die Kommunikation ja vom Verfall bedroht. Und nicht nur die Kommunikation, nein es findet auch eine Dehumanisierung, Sprchverfall, Überfremdung, Oberflächlichkeit, Bildüberflutung und Werteverlust statt.
Gestern öffnete ich ganz normal wie jeden Tag mein msn. Da bekam ich eine Nachricht von einem Freund, der sich nach einiger Zeit mal wieder gemeldet hat. Ich hab mich schon gefreut, doch plötzlich schreibt mich ein anderer Freund entnervt an, warum ich ihm immer wieder die gleiche Nachricht schicke! Ich war mir absolut keiner Schuld bewusst. Letzterer meinte, dass das ein Virus sein könnte. Ich hab also meinen AntiViren Scan angeschmissen. Vorher hatte ich noch mit beiden Parteien Streit. Mit dem einem weil er mir was geschickt hat, was er angeblich nicht geschickt hat (kann ja möglich sein, dass sich jemand in sein msn eingehackt hat) und mit dem anderen, weil ich angeblich was geschickt habe, was ich nicht getan habe!
Um noch einmal eine Verbindung zu der Theorie und der Praxis zu binden, kann ich auch einen leichten Verfall erkennen. Wenn man sich persönlich unterhält, kann man vieles besser klar stellen, was via Chat nicht unbedingt möglich ist. Schon gar nicht, wenn man einfach blockiert wird oder keine Antworten mehr erhält. Da könnte man sich eine Welt ohne Internet doch wieder wünschen. Es ist sehr unangenehm, wenn man eine Situation einfach nicht mehr aufklären kann und nur noch gegen eine Wand redet!
Achja, für alle, die es interessiert: Es wurden keine Viren gefunden!

Freundinnen sind einfach wichtiger!!!

Es ist doch sehr befreiend, wenn man seinen Freunden mal die Wahrheit sagen kann. Besser gesagt, wenn man alles frei heraus sagen kann und nicht alles wegen eines Idioten in sich hineinfressen muss. Viel zu lange hab ich mich verarschen lassen. Eigentlich wusste ich ja, dass er ein Arsch ist. Spätestens jetzt, nachdem ich bald fünf Monate zurück in Deutschland bin und gewisser Herr, welcher angeblich ein Freund sein wollte, es nicht für nötig hält sich bei mir zu melden.
Alle, die mich kennen, wissen von wem ich an dieser Stelle rede! Dem wohl größten A…loch (lustige Metapher fällt mir auf Mädels! Euch auch?) der Welt!!!! Er hat die typischen Eigenschaften eines Politikers: Er kann lügen das sich die Balken biegen! Ich werde ihn sicher nie im Leben wählen und ich glaub einige gute Freunde auch nicht!
Bin froh, dass du nicht sauer bist, kjære venn!

Wieder ein Bild von mir!

Sorry für die, die meine Bilder nicht mehr sehen können. Klickt einfach weg!

Leider mußte ich ein Bild mit meiner Webcam machen und die Farben auf dem Foto stimmen nicht überein mit den benutzten Farben. Beispielsweise benutzte ich für das Gesicht knalliges Rot, kaum zu glauben was? Naja, etwas kann man dennoch erkennen!

Guttene skal ikke være på en flørtside!!

I går hadde jeg en spesiell opplevelse. Jeg var på en flørt-side på internett, som mange ganger før, og ante ikke hva skal skje. Det var en åpen chat og jeg skrev med en kvinne. Jeg sa at jeg liker ikke unge menn (yngre enn meg) fordi de er mest bare interessert på seg selv eller de vet ikke hva de vil gjøre. Jeg må si at konversasjonen gikk omtrent 10 minutter og på chat-rommet var også andre som skrev ikke et ord, blant annet en 19åring GUTT (det var han virkelig!). Plutselig skrev han at jeg er stygg og tjukk og derfor ville ingen ung gutt ha meg som kjæreste! Da sa vi (kvinnen var 29 og LIKER unge menn!!) at han er veldig overfladisk og spurte ham hvorfor han ikke har et bilde i profilen. Skammer han seg for seg selv? Da begynte han bare å gjøre seg lystig over mitt chat-navn (elgkysser). Jeg sa at barn skal ikke være på en slik side og han sa at dyr skal ikke gjøre det!
Jeg måtte aldri le så mye som i går. Jeg beholder meningen min at han er en liten gutt! ;-)

Til alle guttene: jeg hater dere ikke! Jeg har bare dårlig erfaring med guttene. Derfor favoriserer jeg eldre menn, men det vil ikke si at jeg har bare god erfaring med de eldre! I motsatt, de kan også være dumme!

Winterdepression?

Gestern Abend überkam mich ein sonderbares Gefühl. Ich hatte plötzlich ein merkwürdiges Grummeln im Bauch. Ich kann es nicht erklären, woher es kam. Mir war auch etwas schlecht. Nein, nein, schwanger bin ich bestimmt nicht. Doch ist es wirklich schon die Winterdepression? Dieses Phänomen steigt ja in den Wintermonaten (wir haben zwar noch Herbst, aber November gehört trotzdem zu den Risiko-Monaten) immens an.
Den Artikel auf Wikipedia fand ich sehr interessant und soll hier abgedruckt werden:

Die Winterdepression oder saisonal-affektive Störung (auch SAD von Seasonal Affective Disorder; saisonal abhängige Depression) ist eine depressive Störung, die in den Herbst- und Wintermonaten auftritt.

Als eine Ursache werden Störungen des biologischen Tagesrhythmus angenommen. Es bestehen bzgl. der Ätiologie unterschiedliche Hypothesen. Eine besagt, dass die Symptomatik der SAD-Patienten in Zusammenhang mit dem Melatoninstoffwechsel steht und somit eine Beeinflussung des Melatoninspiegels einen antidepressiven Effekt haben kann. Das auftreten der depressiven Symptome im Winter lässt sich dieser Theorie zufolge mit der erhöhten Melatoninproduktion in den dunklen Wintermonaten und den daraus resultierenden niedrigeren Serotoninspiegeln erklären (Melatonin ist ein Abbauprodukt des Serotonin). Niedrige Serotoninspiegel wiederum werden insb. bei der SAD für die depressive Symptomatik und die ansonsten atypischen Symptome verantwortlich gemacht.

Neben den typischen Symptomen einer depressiven Verstimmung mit erhöhter Irritabilität und Angst sowie einer Reduzierung des Energieniveaus kommt es sehr häufig darüber hinaus zu atypischen Symptomen wie Verlängerung der Schlafdauer, verstärkter Appetit mit auffälligem Kohlehydratheißhunger und einer daraus folgenden Gewichtszunahme (Bei der Depression ansonsten eher Gewichtsabnahme, Appetitlosigkeit und Schlafstörungen).

Therapeutisch können moderne Antidepressiva eingesetzt werden, wie z.B. SSRIs, NARIs, SNRIs oder atypische Antidepressiva wie derselektive Noradrenalin-Dopamin-Wiederaufnahmehemmer (NDRI) Bupropion, welcher in den USA als einziges Antidepressiva (Handelsname: Wellbutrin®) eine Zulassung für die Behandlung von Seasonal Affective Disorder (saisonal-affektive Störung) hat.[1] Der Wirkstoff Bupropion ist auch als Raucherentwöhnungmedikament Zyban® erhältlich und in Deutschland als Elontril® seit April 2007 für die Behandlung von Depression zugelassen.

Zudem konnten gute Ergebnisse mit Lichttherapie erzielt werden, die die Melatoninsynthese modifiziert. Neumeister et al. 1994 Rosenthal et al. 1984 Lam et al. 1989

Im Gehirn des Menschen sitzen viele Serotonin produzierende Zellen, die Serotonin tageszeitabhängig (in den Wachphasen verstärkt) ins Blut abgeben.

Ist der Serotonin-Abgabe-Rhythmus dieser Zellen gestört, zum Beispiel durch fehlende Zeitgeber, kann es zur Depression kommen.

Werden diese Zeitgeber gezielt eingesetzt, kann die Winterdepression abgemildert werden. Sinnvoll ist die Therapie am frühen Morgen. Erfolgreich eingesetzt werden: Lichttherapie, Frühsport (Versuche an der Uni Tübingen), Medikamente, die die Lichtempfindlichkeit erhöhen, wie Johanniskraut (vgl. Abschnitt bei Depressionen).

Vorsicht: der Einsatz dieser Zeitgeber am Abend müsste nach den Theorien der Chronobiologie die Stimmung sogar noch verschlechtern.

[http://de.wikipedia.org/wiki/Winterdepression]

Kurzes Kommentar zum Nordischen Film und Humor

Der nordische Film ist ja manchmal etwas gewöhnungsbedürftig. Sicherlich haben Skandinavisten ein anderes Gefühl dafür.
Ich fand es schon lustig als ich lesen musste, dass der „Schauspieler“ Anders Danielsen Lie ein abgeschlossen Medizinstudium hat. In der Tat sieht er sich selbst auch nicht als Schauspieler. Er hat mit dem Film „Auf Anfang“ (Reprise) erst seine zweite Rolle gespielt. Alle Skandinavienfilm-Liebhaber kennen mit Sicherheit auch sein Erstlingswerk: HERMAN. Diesen Film hab ich bisher nur im Original (also Schwedisch) geschaut. Ein wirklich netter Kinderfilm (auch erlaubt von Erwachsenen zu sehen) Ich fand es lustig mal die Bilder zu vergleichen von dem kleinen und dem großen Anders. Menschen können sich ganz schön verändern. Witzig war auch das Kommentar von dem Schauspieler, er wolle nur alle 15 Jahre einen Film drehen. Nun beschäftigt er sich wieder mit der Medizin.

Des Weiteren wollte ich noch hinzufügen, dass mein geliebtes Bergen eine Veränderung erwarten soll. Bis 2010 soll auf dem Fløien ein neues Gebäude gebaut werden. So kann man bei jedem Wetter die wunderbare Aussicht auf die Innenstadt von Bergen haben. Ich liebe mein Bergen auch bei Regen, das gehört einfach dazu!

Dann habe ich heute auch ein kleines Filmchen entdeckt, wo sich die Norweger über die dänische Sprache lustig machen! Also einfach mal anschauen!!!! Und hier noch ein 2. Teil!

Die beliebtesten Wanderziele Norwegens

Ich hab heute einen Artikel über Norwegen gefunden. Leider befindet sich mein geliebtes Bergen erst auf Platz 7. Aber wenigstens befindet es sich unter den Top 10! Hier der Artikel:



Preikestolen an der Spitze

Norwegens Wanderziel Nummer eins ist der weltberühmte Preikestolen in Fjordnorwegen. Die markante „Felskanzel“, die rund 600 Meter tief senkrecht in den Lysefjord abfällt, zieht alljährlich rund 100.000 Besucher an. Damit liegt die beliebte Naturattraktion, die man in rund vier Wanderstunden erreicht, weit vor Norwegens Wanderfavorit Nummer zwei, dem Beseggen-Grat im Nationalpark Jotunheimen. 40.000 Wanderer haben sich im vergangenen Jahr für den Höhenweg zwischen zwei Seen entschieden. Das ist das Ergebnis einer aktuellen Auswertung der Reisesaison 2006, die der Norwegische Bergwanderverein DNT vorstellte. Der knapp 1.900 Meter hohe Gaustatoppen, von dessen Gipfel man bei klarer Sicht ein Sechstel der norwegischen Landesfläche überblicken kann, schaffte es mit 30.000 Wandergästen auf Rang drei. Knapp dahinter liegt bereits eine weitere Naturschönheit am Lysefjord: Der rund 1.000 Meter hohe Kjerag mit dem Kjeragplateau zählt knapp 30.000 Besucher im Jahr. Damit gilt das Gebiet rund um den 40 Kilometer langen Lysefjord als populärste Bergregion Norwegens.

Norwegens Wander-Top-10:

1. Preikestolen am Lysefjord
2. Besseggen in Jotunheimen
3. Gaustatoppen in Telemark
4. Kjerag am Lysefjord
5. Rallarvegen – Radweg entlang der Bergenbahn
6. Galdhøpiggen, mit 2469 m ü.d.M. der höchste Berg des Landes
7. Fløyen und Ulriken, die Hausberge der Hansestadt Bergen
8. Das Aurlandstal in Fjordnorwegen
9. Slogenfjell in Sunnmøre
10. Rundwanderweg Trekanten in Rondane

[in: Nordis, Nr. 6, Essen 2007, S. 28.]